今日のメニュー

１１月２０日（月）
ごはん　魚のごま焼き　ひじきとさつまいも炒り煮　大根のみそ汁

魚のごま焼きは、調味液に魚の切り身をくぐらせてから、片栗粉とごまを振りかけ焼きあげました。
ごまには良質なタンパク質、食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミン類が豊富に含まれているので、積極的に使っていひとつです。ひとつです。