今日のメニュー

６月６日（火）
ごはん　豚肉と野菜の味噌炒め　小松菜のごま和え（コーン）　にゅうめん汁

小松菜はカルシウムが豊富です。小松菜の１/２（約１２０ｇ）で、牛乳一本分のカルシウムが含まれています。この野菜は、季節を問わず１年中店頭で見かけやすい野菜ですね。
カルシウムといえば牛乳を思い浮かべやすいですが、乳製品が苦手で・・という方には、ぜひ小松菜を料理の取り入れてみてくださいね。