9月 26日(木)

お昼：ひじきごはん・さつま芋のみそ汁・しらす干し

おやつ：揚げパン

今日のひじきごはんはコーンやいんげん等、見た目も色鮮やかな一品になっています。

さつま芋のみそ汁もひじきごはん同様、具たくさんで食べ応えあります。

しらす干しは歯や骨の健康を支える栄養素や、筋肉や細胞の材料になる栄養素も含まれているので取り入れたい食材です。