10月 2日(水)

お昼：ごはん・魚のおろし煮・ブロッコリーの白和え・五目汁

おやつ：オレンジゼリー

今日の魚のおろし煮はタラを使用しています。大根おろしと煮ることで腸内環境を整える効果が期待できます。

ブロッコリーの白和えは豆腐の食感が滑らかで、入っている野菜全体を包み込んでくれるため食べやすいです。