7月19日（金）

お昼：ごはん・酢豚・中華スープ・すいか

おやつ：ココアマフィン

酢豚は調味液にお酢を入れているので、暑い日でもさっぱりと食べやすいです。

スイカは地域の方から頂きました。

中華スープに使用されているニラには、腸内環境を整え、筋肉を作り体温を上げ免疫力を高める効果があります。

スタミナ料理によく使われる食材なので、沢山食べて暑い夏も元気に過ごしてほしいです。