7月16日（火）

お昼：ゆかりごはん・冷しゃぶ風・豆腐とわかめのみそ汁

おやつ：抹茶スコーン

今日は暑くて食欲低下しそうな時でもさっぱりとたくさん食べられるメニューになっています。

ゆかりごはんのゆかりには胃腸の調子を整えて食欲を増進させてくれる効果があり、豚肉にも疲労回復の効果が期待できます。

みそ汁は熱中症や脱水症対策にもなるのでこの時期に取り入れたい一品です。