6月18日（火）

お昼：ごはん・じゃがいも金平・なめこのみそ汁

おやつ：ヨーグルト

じゃがいもの金平は様々な食感を楽しむことが出来ます。

それだけではなく根菜類は風邪予防の効果があります。

根菜類だけでなくなめこも免疫力を強くする働きがあります。

なめこは日本でのみ食用とし食べている食材です。

体の炎症を抑え、免疫力を高め、栄養の吸収を助け、お腹の調子を整えてくれるとても嬉しい食材です。

日に日に暑くなってきたので、沢山食べて元気に過ごしてほしいなと思いながら調理しました。