9月 19日(木)

お昼：ごはん・魚のきのこあんかけ・さつまいものひじきサラダ・すまし汁

おやつ：ヨーグルトケーキ

魚のきのこあんかけは出汁ときのこの旨味が合わさり、相乗効果でさらに美味しくなります。

さつま芋のサラダは芋の甘みが楽しめるメニューです。

ひじきには歯や骨を作るために、大切な栄養がたくさん入っています。他にも体温調整や風邪予防など、日中と夜の温度差が出てきて体調を崩しやすい時期にぴったりの食品です。