12月 5日(木)

お昼：ごはん・肉じゃが・みそ汁・干しいわし

おやつ：チーズスコーン

今日のみそ汁の里いもは地域の方から頂いた無農薬で作っている里芋です

柔らかくてホクホクでおいしかったです

肉じゃがはバランスのとれた食材を使用しており、様々な健康効果が期待できます

じゃがいもには「免疫力の守護神」ともいえるビタミンCがたっぷり

このビタミンCは風邪を予防したり体内で鉄分をうまく吸収するなど体を守ってくれるので、寒さが増してきて風邪をひきやすいこの時季には特に取り入れたい食材です