9月 20日(金)

お昼：ごはん・肉じゃが・すまし汁・チーズ

おやつ：フレンチトースト(ココア味)

肉じゃがは、バランスのとれた食材を使用しており、様々な健康効果が期待できる一品です。

すまし汁に入っている椎茸には、骨を丈夫にしてくれるカルシウムが含まれていて、免疫力も高めてくれます。これからの季節きのこは旬なので取り入れやすい食材です。